Welkom

Doe je ogen dicht en stel je eens voor….

Je bent op een plek waar je je blij voelt

Waar je kunt zijn zoals jij bent bedoeld

Waar je kunt ontspannen en plezier hebt

Er is oprechte aandacht voor jou

Die plek… dát is Blije Bengels! 

Kinderyoga

Kinderyoga bij Blije Bengels is een mix van Yoga Nidra, hartmeditatie en creatieve expressie.

Yoga Nidra wordt ook wel slaapyoga genoemd. Op een rustige, speelse manier wordt je kind door zijn lichaam geleid. Dit zorgt voor mentale, fysieke en emotionele ontspanning. Ook vergroot deze vorm van yoga het lichaamsbewustzijn van je kind. Positieve affirmaties en muziek of juist stilte worden ondersteunend ingezet.

Hartmeditatie helpt je kind om te gaan met overprikkeling, vergroot zelfcompassie en dankbaarheid. Creatieve expressie werkt ontspannend en leert je kind zijn emotionele beleving aan te spreken en te uiten.

De lessen vinden plaats in een reeks van 5 lessen. In de geborgenheid van een kleine groep van maximaal vier kinderen is er ruimschoots aandacht voor jouw kind.

Is jouw kind tussen de 6 en 8 jaar en gun jij je kind een plek waar het kan ontspannen en ontspannen zichzelf kan zijn? Je kunt je kind direct aanmelden via het aanmeldformulier.

Heb je nog vragen?
Bel me gerust of plan een oriënterend telefoongesprek met mij via het contactformulier.

 

 

 

Vier pijlers

Plezier

Door de combinatie van Yoga Nidra, Hartmeditatie en creatieve expressie wordt spelenderwijs lichaamsbewustzijn, innerlijke kracht en balans vergroot. 

 

Creativiteit

Creatieve en speelse oefeningen vergroten het vermogen uiting te geven aan wat zich afspeelt in de eigen binnenwereld.

Ontspanning

Diepe ontspanning van het lichaam en zenuwstelsel versterkt het imuunsysteem. Het helpt beter om te gaan met overprikkeling en zorgt voor beter en dieper kunnen slapen.

Aandacht

Er is aandacht voor je kind en de eigen binnenwereld. De concentratie wordt getraind en het intuitieve vermogen krijgt ruimte om beter te kunnen luisteren naar het innerlijk kompas. Dat is heilzaam in een wereld vol prikkels en prestatiedruk.

Relax & Connect ouder en kind

Wil je quality time voor jou en je kind en jullie band versterken?

Wil je je eigen binnenwereld en die van je kind op een ontspannen en creatieve manier verkennen?

Wil je bruikbare oefeningen voor thuis om de ontspanning en het plezier vast te houden en jullie band blijvend te versterken?

Dan is een Relax & Connect moeder en kind sessie op maat echt iets voor jullie!

Heerlijk ontspannen en even los van de dagelijkse routine en drukte. Niks hoeven en genieten met je zoon of dochter. Een moment samen volledige ontspanning, plezier en oefeningen die jullie band versterkt én de verbinding met jezelf.

Neem voor meer informatie contact met mij op of laat een bericht achter via het contactformulier. Direct aanmelden kan via het intakeformulier.

Over mij

Mijn naam is Miranda. Gecertificeerd  therapeutisch kinderyogadocent. In mijn kinderjaren ontdekte ik al dat yoga mij helpt ontspannen en tegelijkertijd energie geeft. Toen sprak ik voor het eerst mijn wens uit om later anderen te begeleiden naar meer ontspanning. Het bleef lange tijd vooral iets in mijn gedachten.
De afgelopen jaren ben ik steeds meer aandacht gaan geven aan wat er voor mij echt toe doet. Ik heb ontdekt dat dit begint bij mijn eigen ritme te volgen.

We leven in een tijd waar continue afleidingen en prikkels zijn. Ook ligt er al vroeg druk op kinderen. Daardoor kan het een uitdaging voor je kind zijn om regelmatig momenten van rust te nemen en met aandacht naar binnen te keren. Yoga, hartmeditatie en creatieve expressie werkt hierbij ondersteunend.

Missie
Met Blije Bengels wil ik kinderen een plek bieden waar zij kunnen ontspannen en ontspannen zichzelf kunnen zijn.

Een plek waar kinderen niet hoeven te presteren en niets hoeven te worden. Waar zij op een speelse manier hun eigen binnenwereld kunnen verkennen. Daarnaast wil ik een plek zijn waar moeders even helemaal kunnen ontspannen om tot zichzelf te komen en tegelijktijd de band met hun kind kunnen versterken.

Plezier, ontspanning, creativiteit en oprechte aandacht zijn de vier pijlers van waaruit ik werk. Ik houd de groepen kinderyoga bewust klein, maximaal vier kinderen, om jouw kind ruimschoots aandacht te kunnen geven.

Gun jij jouw kind zo’n plek? Meld je kind dan aan via het aanmeldformulier. Voor één of meerdere sessies Relax&Connect voor ouder en kind kun je aanmelden via het intakeformulier.

Heb je nog vragen? Bel of mail me gerust.
Of laat een bericht achter via het contactformulier.

Contact opnemen

Wil je meer weten over kinderyoga of de Relax&Connect ouder kind sessie? 

Stuur me via het contactformulier een bericht met korte toelichting of stuur een mail naar miranda@blijebengels.nl. Ik neem binnen 48 uur contact met je op.

 

 

13 + 13 =